北京天气新闻

　　受弱冷空气影响,今天周一本市的天空云量稍多,光照条件一般,气温也较昨日有所下降,午后最高气温在27℃左右,体感还比较舒适,空气质量和能见度都还不错,有利于出行和户外活动.
　　白天有分散性降水,局地伴有冰雹和大风,夜间西部和北部还有弱的降水天气,外出请带上雨具,有备无患.周二周三的天气以多云到晴为主,大气层结比较稳定,光照条件明显改善,气温回升,其中周二最高气温预计在29℃左右,周三最高气温就升至34℃左右,天气炎热,不宜长时间户外活动,外出需注意防暑防晒.在此提醒中老年朋友,尤其是有心脑血管疾病的敏感人群,气温的突升或骤降,容易诱发心脑血管疾病的发生,请注意防暑养心,尽量保持心态平和,切勿情绪波动起伏太大,以免给心脑血管造成过大的压力.
　　此外,建议大家尽量选择气温适中的时候,比如早晨或者太阳落山后,多增加体育锻炼,以达到强健体魄,愉悦身心的效果,毕竟强壮的身体才是"革命"最大的本钱.
　　周四周五在西来槽的影响,本市天空云量逐渐增多,天空转阴,但最高气温却不降反升,周四最高气温将达到36℃,周五也依然有34℃,天气炎热,防暑降温不可忽视.