北京天气新闻

　　昨天（28日）本市出现了阵雨或雷阵雨天气，雨量分布不均，降雨主要集中在东部和北部地区。截至今天（29日）8时，全市平均3.2毫米，城区4.0毫米，西北部0.3毫米, 西南部0.0毫米，东北部4.3毫米，东南部8.3毫米；最大降雨出现在通州于家务为49.1毫米。
　　预计今明两天体感比较闷热，午后到傍晚西部和北部有雷阵雨；后天（31日）将有一次全市性雷阵雨天气过程，请关注临近的天气预报。由于副热带高压北抬，今明两天的光照条件好于前几天，最高气温上升到31至34℃，而且低层湿度较大，体感闷热。建议市民朋友中午前后应尽量减少户外活动，如果外出需遮阳防晒；锻炼身体可以安排在一早一晚，活动量也不宜太大，减少剧烈活动，适度多吃新鲜的水果和蔬菜；在户外环境的工作人员应采取必要的防护措施，注意防暑降温，避免中暑。
　　受局地对流云团影响，今明两天午后到傍晚本市西部、北部有可能出现雷阵雨天气，雨量分布不均。受高空槽影响，后天午后到夜间将有一次全市性雷阵雨天气过程，伴有局地短时强降雨和短时大风，还可能出现局地冰雹，给交通出行带来不利影响，道路湿滑，请开车的朋友控制车速，谨慎驾驶，注意交通安全。